ヤクルトY1000を6日間飲んでみた
何のタイミングなのか？たまたま自分の周囲で Yakult（ヤクルト）1000／Y1000 が話題になっていたので、6日間（6本）試してみました。とりあえず結論から申せば、「飲んだ翌朝から目が覚めた時に、スッキリした感じがあって、その感覚は6日間継続」「数字的には明らかな変化はなし」というところ。現状、睡眠に課題があるという自己認識はありません。体調を崩している間は2時間おきに目が覚めて、場合によってはすぐに寝付けなかったりという時期があり、当時は定期的に病院に通っていたので睡眠薬なども処方されていました。そういった経験もあり、基本的には回復した現在も「より良い睡眠を取るにはどうしたら良いのか？」ということには大変、興味があります。