「バランスボール」イスの使い方

ITmedia の記事から。

以前「イス代わりにバランスボール」のエントリを書いた様に、自分もバランスボールに座ってます。

バランスボールは他のエクセサイズの器具と違って、間違った使い方ができないと。なるほどなるほど。

あとポイントは「座るときは浅めに腰かける」ということのようです。

これからはその辺にも注意して、使っていきたいと思います。